Leírás és Paraméterek
Poralapok - Vaníliás Zabpudingpor 300 g -Szafi Free
Összetevők: Gluténmentes zabpehelyliszt, tápióka keményítő, természetes vanília aroma, só, kurkuma, bourbon vanília őrlemény.
Hozzávalók ( 2 adaghoz):
- 50 g Szafi Free vaníliás zabpuding por
- 4 dl. édesítetlen növényi tejhelyettesítő ( kókuszital, mandulaital), vagy tejfogyasztóknak: 4 dl. tehéntej
- kb. 40 g cukornak megfelelő édesítő (ízlés szerint több, vagy kevesebb)
Keverjük ki jó alaposan a pudingport a folyadékkal és az édesítővel.
Majd folyamatos kevergetés mellett addig főzzük, míg be nem sűrűsödik (ügyelve arra, hogy a főzés végén hirtelen sűrűsödik).
Melegen, vagy hidegen tálaljuk, ízlés és diéta szerinti gyümölccsel, keksszel, csoki öntettel stb.
Megjegyzés:
A növényi ital (tejhelyettesítő) sűrűségétől függően változhat a folyadék mennyisége!
A megfelelő édességet főzés előtt kóstolással állítsuk be, ne utólag édesítsük!
Átlagos tápérték 100g pudingporban | |
energia | 1525 kJ / 361 kcal |
zsír | 4,6 g |
- amelyből telített zsírsavak | 0,7 g |
szénhidrát | 67 g |
- amelyből cukrok | 1 g |
rost | 7,3 g |
fehérje | 9,2 g |
só | 0,4 g |
Természetesen előforduló cukrot tartalmaz. Hozzáadott cukrot nem tartalmaz. |